股関節・膝の違和感

• 歩く、しゃがむ、階段の上り下りで違和感がある
• 座った状態から立ち上がるときに、膝がこわばる
• 股関節が硬く、脚が開きにくい
• ゴルフやランニングのあとに、違和感が残る

股関節・膝・足首は連動していて、互いに影響し合います。気になる関節だけでなく、つながりから原因を考えることが大切です。

脚は、股関節・膝・足首、そして足裏がひとつながりになって、体重を支えています。どこか一か所の動きが悪くなると、ほかの場所がその分を補おうとして、負担が集まります。

骨盤の角度や重心の位置は、腰への負担にもつながります。Métierでは、股関節・膝だけでなく、骨盤から足指までを確認します。

原因は人によって異なり、複数のタイプが重なっている方も少なくありません。

スポーツ・運動タイプの例

スポーツをされている方は、脚だけでなく、全身の硬さや連動性まで確認します。

1. STEP1

   連動の乱れを見極める

   身体評価をもとに、どの関節の動きが負担の原因になっているかを判断し、施術の方針をご説明します。

2. STEP2

   温熱で、厚い筋肉をゆるめる

   INDIBA・Hyperknifeの温熱で、太ももやお尻など、厚みのある筋肉を深部から温めてゆるめます。

3. STEP3

   関節まわりの筋肉をほぐす

   股関節・膝・足首まわりの筋肉を、指圧と手技で、状態に合わせてほぐします。

4. STEP4

   関節の動きを引き出す

   股関節から足首、足指までの動きを引き出し、脚全体で連動して動きやすい状態を目指します。

5. STEP5

   変化を一緒に確かめる

   施術後は、歩く・しゃがむといった動きのときの感覚を、一緒に確認します。

いずれも、痛みが出ない範囲で行ってください。施術後には、身体の状態に合わせたセルフケアをお伝えします。